"Hochdosierte Vitamin Mengen sind nicht gut, lieber viele kleine Dosen nehmen" sagt Dr. Christian Burghardt - Teil 1 #901

Seit Jahren nehme ich Nahrungsergänzungsmittel. Ich kaufe diese,
weil ich denke, dass sie mir helfen gesünder und fitter zu sein.
Doch so richtig wusste ich bisher nicht, ob ich sie auch wirklich
brauche oder wie sie wirken. Auch bin ich unsicher, welche Mengen
ich nehmen soll. Oft wird z.B. von Vitamin D berichtet, dass man
hohe Dosen nehmen soll und dann wird wieder davon abgeraten. Wann
du wirklich Nahrungsergänzung nehmen sollst und welche und wie
viele, dass erklärt uns heute Dr. Christian Burghardt  

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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.


Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken
und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.