Gesellschaft verharmlost Süßstoffe: Wie Süßstoffe deinen Körper ruinieren! I Katharina Fitglam # 1101

Hier geht's zum ganzen Video mit Katharina:
https://youtu.be/5fhcPS2v2Gk


Im ersten Teil des Interviews gehen wir gemeinsam mit der
renommierten Gesundheits- und Fitness-Expertin Katharina Fitglam
der Wahrheit von Süßstoffe auf den Grund. Süßstoffe sind in
unserer modernen Ernährung weit verbreitet, aber welche
Auswirkungen haben sie wirklich auf unseren Körper? In diesem
spannenden Interview arbeiten wir diese Thematik auf und decken
potenziell schädliche Effekte auf.


Inhaltsverzeichnis:


00:00 Intro


01:50 Vorstellung der Biologin und Bodybuilderin
Katharina


04:20 Katharinas Anfänge in Fitness Scene


06:15 Katharinas Tipps um in Shape zu kommen


07:30 Wie geht sie bei ihren Coaching vor?


09:50 Katharinas Ernährungskonzept (Gründe gegen Low Carb
Diät)


11:40 Was ist überhaupt noch natürlich?


13:45 Nachteile & Gefahren proteinreicher
Ernährung


15:50 Katharinas Ernährungsregeln


17:30 Katharinas Makronährstoffverteilung


18:50 Ernährung nach Zielen anpassen


20:40 Katarina bezieht Stellung zu BCAAs, Aminosäuren
& Kreatin


Du willst mehr zu Zucker und Verbesserung der
Darmgesundheit erfahren, dann schaue Dir unbedingt diese Artikel
an:


Die 5 leckersten & gesündesten Zuckeralternativen auf
dem Prüfstand :
https://www.vegan-athletes.com/gesunde-zuckeralternative/


Eine gesunde Darmflora aufbauen – vegan &
natürlich:
https://www.vegan-athletes.com/gesunde-darmflora-aufbauen/


Du willst mehr über Katharina
Fitglam und ihr
Coaching erfahren? Dann schaue unbedingt
auf Katharinas Homepage vorbei:
https://katharinafitglam.com/


Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an:
christian@christian-wenzel.com


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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:


Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von
Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir
gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.


Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder
Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für
sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.


Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen
Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte
dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und
ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für
eine ärztliche Behandlung.


Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese
spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.