046 - Kontinuität - Interview mit Lukas Schuko von Motion Health

 


Kontinuität - einer der Wichtigsten Faktoren für deinen Erfolg -
wie du diese Eigenschaft für dich nutzen kannst erfährst du im
Podcast 


Hier kannst du dich von meinem Interviewgast auf Instagram
überzeugen https://www.instagram.com/motion_health/


oder seinen Podcast anhören:
https://anchor.fm/motion-health/episodes/Egoistische-Ernhrung-e4ofj1


Ein paar Tipps von ihm: 


BEWEGUNG: Gelenkkreise: Controlled Articular Rotations: CARs
every day (Quick routine)


BUCHEMPFEHLUNGEN: 


Buch 1 Vegan Klische Ade! Von Niko Rittenau:
https://www.amazon.de/Vegan-Klischee-ade-Wissenschaftliche-Antworten-kritische/dp/3955750965/ref=sr_1_1?adgrpid=68553890862&gclid=CjwKCAjwyqTqBRAyEiwA8K_4O7avycm7MzslNBVEc92mTX8vhguFj-6VA5SXSP0cbW5EC9o1f7gQyBoCC94QAvD_BwE&hvadid=352705049907&hvdev=c&hvlocphy=9044132&hvnetw=g&hvpos=1t1&hvqmt=e&hvrand=12143521796558421073&hvtargid=kwd-432232120061&hydadcr=52_1763642&keywords=vegan+klischee+ade&qid=1565104271&s=gateway&sr=8-1


Buch 2 Das Hindernis ist der Weg: Mit der Philosophie der Stoiker
zum Triumph von Ryan Holiday:
https://www.amazon.de/Das-Hindernis-ist-Weg-Philosophie/dp/3451600145/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2RHSGQTYDXU1U&keywords=das+hindernis+ist+der+weg&qid=1565104415&s=gateway&sprefix=das+hindernis+%2Caps%2C273&sr=8-1


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