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#113 - Zwischen Zwang und Selbstfürsorge

#113 - Zwischen Zwang und Selbstfürsorge

Von Herzen Vegan Podcast vor 5 Jahren

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11:48

Diese Folge ist quasi so eine Art Fortsetzung der vorangegangenen
Folge.

Denn auch wenn Putzen Selbstfürsorge sein kann, so kann diese
Tätigkeit auch zwanghaft sein. Es ist stets ein Balanceakt, der
auch ins Negative kippen kann.

Tätigkeiten, die mir eigentlich gut tun, können, wenn ich sie
unfreiwillig und zwanghaft ausführe, mir schaden.

Um diese Gefahr etwas genauer zu beleuchten und vor allem nicht
unerwähnt zu lassen, habe ich diese Folge aufgenommen.

So kannst Du eine Praline genießen und Dich gut dabei fühlen,
wenn Du sie isst. Du kannst aber auch einem inneren Zwang folgen,
der Dir sagt, dass Du Dich gut fühlen wirst, wenn Du diese
Praline isst.

Der Unterschied ist hier, ob Du die Wahl hast diese Praline zu
essen oder nicht. Kannst Du die Praline wieder weglegen, ohne
dass sie sich immer wieder in Deine Gedanken schleicht und eine
innere Stimme Dir sagt, dass Du sie unbedingt essen solltest, um
sie zu einem späteren Zeitpunkt bewusst zu genießen, ist es kein
Zwang, sondern etwas, mit dem Du Dir etwas Gutes tust.

Musst Du die Praline aber wie ferngesteuert unbedingt essen,
verfolgt Dich die Tatsache, dass sie existiert in Deinen
Gedanken, isst Du stattdessen vielleicht etwas Gesundes und musst
Dich dazu zwingen an etwas anderes zu denken, dann ist das Essen
der Praline kein Akt der Selbstfürsorge und Du solltest der
Ursache des Zwangs nachgehen.

Von Herzen Vegan unterstützen

https://von-herzen-vegan.de/unterstuetzen

Das komplette Transkript und die Links zur Folge findest
Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-113-zwischen-zwang-und-selbstfürsorge