Über schiefgegangene Trainingslager und Saisonvorbereitung

Was nicht alles bei Trainingslagern schiefgehen kann! Auf
jeden Fall Vieles! 


In der ersten Folge unseres Podcast geht es rund um den Start der
Saison. Was hat es mit der SpielerPlus-App auf sich und wieso
verwenden wir sie nicht im Nachwuchsbereich? Was ist IK-Training?
Und wie baue ich Krafttraining auf? Über diese und viele weitere
Fragen sprechen wir in dieser Epidose!


Themen:


01:40 Über unsere Trainingslager
18:40 Organisation des Saisonstarts
37:40 Konditionelle Fähigkeiten (Athletik)
-- 38:40 Ausdauer
-- 40:50 Kraft
-- 54:50 Diagnostik