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  4. Heute schon tief durchgeatmet? Gib dir Halt, lass dich tragen.
Beim bewussten Üben mit dem Atem können wir uns Halt geben und
tragen lassen. Dann wird atmen einfach, und wir richten uns
innerlich auf.

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„Heute schon tief durchgeatmet? Gib dir Halt, lass dich tragen.“

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