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  4. Am Schreibtisch_aufrecht und im Nacken entspannt
Für die leichtere Aufrichtung beim Sitzen,

die Lockerung des Nackens 

als kurze Anregung für zwischendurch.

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„Am Schreibtisch_aufrecht und im Nacken entspannt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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