Im Sitzen - aufgerichtet und flexibel

Eine aufrechte Haltung ist leichter, wenn Bewegung zugelassen
wird.


Je kleiner und bewusster die Bewegung um den höchsten Punkt der
Sitzbeinhöcker desto leichter richtet sich die Wirbelsäule auf -
und ist der Oberkörper getragen.


Bewege dich beim Sitzen.