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  4. Haltung zeigen und/oder lockern. Episode 8
Vom Boden getragen kann der Körper sich aufrichten und flexibel
bleiben.

Gelöste Gelenke ermöglichen flexibles Stehen und immer wieder
neue entspannte Körperhaltung.

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Heute schon tief durchgeatmet? Folge 56: "Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug..."

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Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem

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vor 1 Jahr
Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...

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Und immer wieder neu: Ausatmen, ausrichten, einatmen, leben. Folge53

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Folge 52. Masche für Masche, Atemzug für Atemzug. Stricken und atmen.

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vor 1 Jahr
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„Haltung zeigen und/oder lockern. Episode 8“

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