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  4. Heute schon tief durchgeatmet? Kopf hoch. Episode 11
Für ein entspanntes "Kopf hoch" brauche ich Zeit.

Zeit für eine gute Aufrichtung, nicht nur im Nacken.

Die Aufrichtung fängt von unten an.

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„Heute schon tief durchgeatmet? Kopf hoch. Episode 11“

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