Atmen im Liegen: Lass los, lass dich tragen und steh wieder auf. Episode 14

Loslassen, Gewicht abgeben ist eine Herausforderung bei der
Atemarbeit - und dennoch so wichtig und lohnend. 


Denn die Erfahrung, dass der Boden mich trägt, zeigt mir, dass
ich Unterstützung bekomme, dass ich es mir leichter machen kann;
vorausgesetzt ich schaue ganz aufmerksam hin und bin ganz präsent
.


Dann fällt auch das Aufstehen im Anschluss leichter : ).


Die Auseinandersetzung, das Üben mit dem Atem eröffnet mir
 Prinzipien des Lebens - und einen guten möglichen Umgang
damit.