Widerständen begegnen mit dem Atem. Episode 18

Das Üben mit dem Atem lehrt den eigenen Rhythmus, die
Notwendigkeit von Pausen, das achtsame Betrachten und damit auch
einen guten Umgang mit Widerständen.


Das Leben ist nicht planbar, aber ich kann mir anschauen, wie ich
damit umgehe...


Möglichst so, dass es mir dabei gut geht.