Mehr Wohlbefinden durch eine nachhaltige Lebensstilveränderung, die Spass macht

Herzlich willkommen bei JIVITAstudio, dem Podcast für
Komplementärmedizin mit Host und JIVITA Gründerin Isabelle
Bietenholz-Lieger.


In Interviews mit Unternehmer:innen, Experten und Expertinnen,
sowie Therapeuten und Therapeutinnen erhältst du Hintergründe zur
Komplementärmedizin und spannende Einblicke in deren
Wirkungsweise, sowie unkomplizierte und einfache Tipps zur
Stärkung deiner Gesundheit im Alltag.


Wie eine nachhaltige Lebensstilveränderung zu mehr
Wohlbefinden führt - und Spass macht


Wie kann ich meinen Lebensstil nachhaltig verändern, Gewicht
verlieren und dabei Spass haben? Martin, 56, berichtet in der
Podcastfolge darüber, wie er mit der ambulanten Panchakarma Kur
mit einer intensiven Fastenwoche 10kg in 6 Monaten verloren hat -
ohne Restriktionen und während seiner Arbeitszeit. Welche
Routinen ihn dabei besonders unterstützt haben und wie er die Kur
in seinen Alltag integriert hat, erfährst Du in der Folge.


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