Ernährungswissenschaftlerin Farnaz Ghaffari - So reduzierst Du Dein Gewicht für Deine Gesundheit

Herzlich willkommen bei JIVITAstudio, dem Podcast für
Komplementärmedizin mit Host und JIVITA Gründerin Isabelle
Bietenholz-Lieger.


In Interviews mit Unternehmer:innen, Experten und Expertinnen,
sowie Therapeuten und Therapeutinnen erhältst du Hintergründe zur
Komplementärmedizin und spannende Einblicke in deren
Wirkungsweise, sowie unkomplizierte und einfache Tipps zur
Stärkung deiner Gesundheit im Alltag.


Nachhaltig Gewicht verlieren. Dipl. Ernährungswissenschaftlerin
Farnaz Ghaffari weiß, worauf es ankommt. Für sie geht es weniger
darum, den Fokus auf die Kilos zu legen. Stattdessen sind
Bewegung und eine gesunde Ernährung langfristig für eine gute
Gesundheit ausschlaggebend. Ihr ist es wichtig, flexibel zu
bleiben, auch wenn das Gewicht mal stagniert. Eine gesunde
Ernährung heisst zudem nicht, Verbote auszusprechen. Vielmehr
geht es darum, die individuellen Ziele und Bedürfnisse der
Patienten und Patientinnen zu beleuchten. Farnaz Ghaffari ist
Ernährungsberaterin bei JIVITA und verrät in der Folge, welche
Rolle die Ernährung für Deine Gesundheit und Gewichtsreduktion
spielt.


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Zur Ernährungsberatung: jivita.ch/ernährung