#62 Folge 3 Meditationskurs für Anfänger: Die Hände

Was ist eigentlich so toll am Meditieren? Mit diesem Mini-Kurs
möchte ich dir die Scheu nehmen und dich einladen, es nach und nach
auszuprobieren und zu entdecken! Denn Meditation ist so wertvoll
und wirkungsvoll, um ein besseres Gespür für den eigenen Körper,
die eigenen Gedanken und Gefühle zu bekommen. Meditieren ist nicht
nur Achtsamkeit sondern auch Entspannung und zugleich
Energetisierung. Probier es einfach aus - im besten Fall tut es dir
gut! Hier findest du die Übersicht:
https://sei-bewegend.de/meditations-kurs/ Deine Melanie
(Melanie@sei-bewegend.de)