Wow Woman Episode 21: Rauhnächte & Wechseljahre

Die Raunächte- die Bedeutung von Ritualen in den
Wechseljahren



Es geht heute um die Rauhnächte: ich werde dir erzählen, was sie
sind und was für eine Bedeutung sie haben. Dann spreche ich über
die Bedeutung von Ritualen, gerade in herausfordernden Zeiten wie
die Wechseljahre. 


Vielleicht hast du schon von den Rauhnächten gehört: es sind
besondere Nächte zwischen Heiligabend und Dreikönigstag (vom
24.12-6.1.), die schon seit Jahrhunderten als Zeit der Einkehr
und Einsicht gelten. 
 


Und selbst, wenn du mit den Rauhächten nichts am Hut hast, können
die Rituale, die ich dir gerne ans Herz legen möchte, dich in
Krisenzeiten, Übergangszeiten, wie die Wechseljahre unterstützen
zur Ruhe zu kommen, Balance zu finden und gut in Kontakt mit dir
selbst zu kommen.

Hier mein Lieblingsritual für die
Rauhnächte:
 
Wunschritual für die Raunächte:
Schreibe vor dem 24.12. insgesamt 13 Wünsche für das neue Jahr
auf jeweils einen kleinen Zettel. Oder mach es direkt an
Heiligabend, wenn Dir das nicht zu stressig ist. 



Dann beginne am 24.12. damit, jeden Abend jeweils ein Zettelchen
zu verbrennen – ohne zu wissen, welches es ist. Lass dabei Deine
Wünsche vor Deinem geistigen Auge passieren: Was ist es, dass Du
Dir gewünscht hast? Wie wäre es, das zu haben oder zu
erleben? 



Stell Dir vor, wie Du dem Universum Deine Wünsche anvertraust und
wie Du offen dafür bist, dass sie sich erfüllen – ohne zu wissen,
wie. 



Dann verbrennst Du in jeder weiteren Nacht ein Zettelchen – und
visualisierst dabei immer wieder die Erfüllung der
Wünsche. 



Am 5.1. solltest Du dann noch ein Zettelchen übrig haben. Sei
neugierig darauf, was es ist und öffne es: Um diesen Wunsch musst
Du Dich selbst kümmern!
 
Meine Buchempfehlung zum Thema: 
„Das Geheimnis der Rauhnächte" von Jeanne Ruland oder "Die
Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft" von Vera
Giebert-Schröder. 
 


Ich wünsche dir magische Rauhnächte und inspirierende Rituale.
Dir und deiner Familie eine wunderschöne Weihnacht. Du hast jetzt
mehr Zeit und möchtest Yoga und Meditation praktizieren? Dann
habe ich eine gute Unterstützung für dich:
https://onlinekurse.aloka-yoga.com/wow-woman-yoga-weiblich-und-sexy-in-der-lebensmitte