#16 | Emotionen in der Depression

Eine unverhoffte Diskussion gleich zu Beginn: Was tut man, wenn man
in eine unangenehme Alltagssituation gerät? Versucht man, sein
Umfeld zu ändern, oder legt man sich ein anderes Mindset und mehr
Gelassenheit zu? Weiterhin hält uns Daniel wieder über seine
aktuelle Situation in der Depression auf dem Laufenden. Was geschah
in der Therapiestunde und wirken die Antidepressiva vielleicht
schon? Wir kommen darüber auf die Frage, ob es bei uns bestimmte
Auslöser für melancholische Gefühle oder depressive Tiefpunkte
gibt. Als Depressive kennen wir natürlich Stimmungsschwankungen gut
und haben das ein oder andere zu berichten. Bekommt man in der
Psychotherapie eigentlich Hausaufgaben? Daniel weiß mehr. Conny
macht sich diese Methode zunutze und erteilt ebenfalls eine kleine
Aufgabe, die bis zur nächsten Folge zu erfüllen ist.