#65 | Depressionen und Kurzzeittherapie

Connie hat sich am Wochenende mit alten Kolleginnen getroffen und
ist dabei auf sehr interessante Erkenntnisse gestoßen. Sie hat
erfahren, dass es auch möglich ist, in akuten Fällen, eine
Kurzzeittherapie zu machen. Das scheint völlig neue Möglichkeiten
zu eröffnen. In dieser Folge erfahrt ihr ein wenig mehr darüber,
worum es sich dabei handelt. Wir sprechen auch darüber, dass man
für sich persönlich verschiedene mentale Herangehensweisen haben
kann, wenn man eine Psychotherapie beginnt. Die einen brauchen
dabei etwas mehr Anlaufzeit, um sich zu öffnen und wirklich tief zu
gehen, für andere ist es wichtig, so fokussiert und aufgeschlossen
wie möglich zu sein, um aus der Zeit, die man hat, so viel
Therapieeffekt wie möglich rauszuholen.