#058 Achtsamkeit in der Familie - Teil 1

#058 Achtsamkeit in der Familie -Teil 1




Achtsamkeit ist heute in aller Munde.





Achtsamkeit im Beruf, in der Partnerschaft, in der Familie,....





Wie genau geht das?


Was versteckt sich dahinter?


Welche kleinen Schritte helfen?





Die größte Falle in Bezug auf Achtsamkeit ist Multitasking.





Kinder mögen kein Multitasking. Sie leben im Hier und Jetzt.





Dir eine schöne Woche mit achtsamen Momenten.






In diesem Sinne


Sei gelassen und unperfekt perfekt


Deine Birgit





Die kleine Achtsamkeits-Geschichte






Achtsam sein


 


Ein  Zen- Meister wurde einst von seinen Schülern
gefragt, warum er so in sich ruhe und trotzt seiner vielen
Beschäftigungen immer so glücklich sein sei und so viel Liebe
ausstrahle.





Er antwortete:


"Wenn ich stehe, dann stehe ich,


wenn ich gehe, dann gehe ich,


wenn ich sitze, dann sitze ich,


wenn ich esse, dann esse ich,


wenn ich liebe, dann liebe ich ..."


 


Dann fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten:


"Das tun wir auch, aber was machst Du darüber hinaus?"


 


Er sagte wiederum:


"Wenn ich stehe, dann stehe ich,


wenn ich gehe, dann gehe ich,