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Per Impulsum On Air - Dein Podcast für mentales Wachstum Podcast
Mentaltraining im Sport: Visualisierungen

Mentaltraining im Sport: Visualisierungen

Per Impulsum On Air - Dein Podcast für mentales Wachstum vor 3 Jahren

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Unserem Hirnkastl ist es vollkommen egal, ob es Infos vom
Körper bekommt, oder ob wir uns es einfach nur vorstellen. Wenn
wir uns z.B. Bewegungsabläufe vorstellen, haben wir die
Möglichkeit immer dann zu trainieren, wenn wir normalerweise
keine Zeit dafür hätten. Im Bus, im Bett, bei der
Zugfahrt, am Abend im Bett, als Beifahrer*in usw.

Der eigentliche Vorteil besteht darin, dass sich
wahrscheinlich unsere Konkurrenz diese Möglichkeit entgehen
lässt. Wir kommen dadurch zu mehr Training.

Besonders wichtig ist diese Art des Trainings in
Verletzungspausen. Sind wir verletzt, müssen wir nicht untätig im
Bett liegen - wir können, wenn wir wollen, wir müssen aber
nicht.

Du wirst erstaunt sein, was da alles geht.

Viel Spaß!

Wolfgang Scherleitner

www.perimpulsum.com

office@perimpulsum.com

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