Podcaster
Episoden
23.04.2024
15 Minuten
Jedi im Sport? Echt jetzt?
Ja, tatsächlich stelle ich dir eine Übung zur
Aufmerksamkeitsregulation vor, die ich erfolgreich bei
Athletinnen und Athleten einsetze. Inspiriert wurde ich bei einem
Star War Film.
Ich erzähle dir auch von de...
16.04.2024
14 Minuten
Im Sport kommt der Begriff Aufmerksamkeitsregulation wesentlich
besser an als Achtsamkeitstraining.
Grundsätzlich gibt es zwar Unterschiede, die sind mir jedoch
nicht wichtig. Wichtig ist mir, dass es bei dir funktioniert und
dass du etwas...
09.04.2024
16 Minuten
Wie funktioniert Zielsetzung im Leistungssport?
Ist die Zielsetzung aus dem Wirtschaftsleben sinnvoll oder wird
im Sport eine andere Zielsetzung benötigt?
Worin besteht der Unterschied zwischen persönlichen Zielen und
Ergebniszielen?...
03.04.2024
21 Minuten
Wie kann es sein, dass Mentaltraining bzw. die Techniken aus dem
Mentaltraining bei den meisten Athletinnen und Athleten
funktionieren und bei machen nicht? Das liegt fast immer an der
Denkweise. Jeder von uns Menschen hat eine andere Denkweise. Dies...
27.03.2024
13 Minuten
Wenn du entscheiden musst, welchen Weg du gehst, dann wähle den
leiwanderen! Wenn du dich entscheidest, ob du mit oder ohne
Mentalcoach deinen Sport betreibst, überlege wie der leiwandere Weg
ist. Verabschiede dich von Vorurteilen und Ängsten. Stell...
Über diesen Podcast
Hier findest du Anregungen, Gedanken, Strategien und Übungen, die
dir helfen sollen in deiner mentalen Stärke noch mehr zu wachsen.
Wenn du alle Folgen anhörst, wirst du bemerken wie sich der Podcast
verändert. So wie ich mich verändere. Wir verändern uns ständig.
Ich möchte dir mit meinen Anregungen hilfreich zur Seite stehen,
damit deine Veränderung, dein Wachstum so gelingt, wie du es dir
vorstellst.
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