Wie kannst du dein Gedankenchaos stoppen?

Kennst du das, dein Kopf macht was er will? Gedanken schießen
willkürlich herum. Du hast irgendwie die Kontrolle verloren.


Gedankenchaos. Doch wie kann ich ihn stoppen?


Ich gebe dir Tipps an die Hand, wie du wieder den richtigen Fokus
bekommst;)