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KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen Podcast
#003 - Die 12 Phasen der Abwärtsspirale in den Burnout

#003 - Die 12 Phasen der Abwärtsspirale in den Burnout

KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen vor 7 Jahren

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Podcast

KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen

74 Episoden

👉 Raus aus Dauerstress, Erschöpfung, Angst und Panik – Dein Weg zurück in Deine Kraft

Bildung Gesundheit & Fitness

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Was Du unbedingt wissen solltest: Burnout ist ein sehr
schleichender und heimtückischer Prozess, der sich im Laufe der
Zeit ganz still und heimlich einstellt. Und plötzlich kann es sein,
Du steckst schon mitten drin! Dann besteht die Gefahr, dass Du
alleine den Weg nicht mehr heraus findest. Oder es geht gar nichts
mehr. Dann kann nur noch ein mehrwöchiger Aufenthalt in einer
psychosomatischen Klinik helfen. Damit es auf jeden Fall nicht so
weit kommt, solltest Du für Dich - aber auch für eventuell
gefährdete Menschen in Deinem Umfeld - unbedingt folgendes wissen
und die einzelnen Phasen kennen. In dieser Folge erfährst Du: -
Welche 12 Phasen des Burnouts es gibt. - Wie sich jede dieser
Phase auswirkt. - Wie es der betroffenen Person dabei geht oder wie
sie sich fühlt. Dadurch kannst Du sowohl als Betroffener als auch
als außenstehende Person schneller und leichter erkennen, wenn sich
jemand in Deinem Umfeld bereits in der Abwärtsspirale des Burnouts
befindet. Und weißt, in welcher Phase Du oder dieser Mensch bereits
steckt.