#68 - Adventsspecial - Energie richtig nutzen

Hallo Sonnenschein!


Heute ist der 2. Advent und vielleicht bist du ja schon richtig
in Weihnachtsstimmung und voller Vorfreude, aber möglicherweise
spürst du auch, wie sich nicht nur das Jahr, sondern auch deine
Energie immer schneller dem Ende zuneigt.


Alles, was dir im Sommer noch leicht von der Hand ging, wird
jetzt vielleicht oft zu einer echten Belastungsprobe. Es ist
nunmal Vata-Zeit und diese ist geprägt von Dunkelheit und Kälte
und genau das setzt dem Körper ganz schön zu, vor allem in
Kombination mit den zusätzlichen Vorbereitungen und Erledigungen,
die das Fest der Liebe eben so mit sich bringen.


Umso wichtiger ist es, dass du jetzt auf deinen Körper hörst,
seine Bedürfnisse annimmst und dabei natürlich gezielt
unterstützt.


Dafür habe ich einige Tipps für dich zusammengestellt, die dir
dabei helfen, deine Energie optimal zu nutzen, damit
du diesen besonderen Zauber der Vorweihnachtszeit ohne
Einschränkungen genießen kannst.

Deine Angela


www.mahadevi-yoga-ayurveda.de


Du möchtest deinen Körper gleich gezielt mit Yoga und Meditation
unterstützen? Hier verlinke ich dir ein paar schöne
Einstiegsmöglichkeiten:


Yoga Nidra Video:
https://youtu.be/lLJniKMdoYQ


Vata-Meditation:
https://youtu.be/aB3MrHAWTqE


Wenn du lieber an aktuellen Kursen oder Klassen teilnehmen
möchtest, dann schau doch mal in unseren Stundenplan


https://www.eversports.de/widget/w/YtCUSd


Mein Rezept für einen erdenden Fußbalsam findest du hier: 


4 TL Sheabutter, 3 TL Jojobaöl schmelzen und mit ätherischen Ölen
(je 10 Tropfen Patschuli, Immortelle, Lavendel) mischen.