33: Das DRAMMA - Modell

Laura Piana ist Psychologin und – wie sie selbst sagt –
Menschenfreundin :)


In Ihrem bisherigen Werdegang hat sie sich viel mit dem Erleben
und Verhalten des Menschen und der Bedeutung eines
wertschätzenden und respektvollen Miteinanders beschäftigt.





Kein Wunder also, dass sich unsere Wege ausgerechnet bei der
KniggeAkademie gekreuzt haben.





Laura stellt Euch gemeinsam mit mir in der Rolle einer Klientin
das DRAMMA-Modell vor. Ein Modell, das in 6 Schritten zu
mehr Entspannung außerhalb der Arbeit verhilft und aufzeigt, was
Du aktiv und selbstbestimmt dafür tun kannst.





Es besteht aus:


D Detachement / Abschalten
R Relaxation  / körperliche
Entspannung
A Autonomy / selbstbestimmte Auszeiten
M Mastery / Neues lernen
M Meaning / Etwas Sinnvolles tun
A Affiliation / Gemeinschaft genießen





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