Stressessen – Das solltest du wissen

In Folge #27 spreche ich über Stressessen. Vielleicht kennst du
das Problem. Du hast super viel Stress, die Aufgaben werden immer
mehr und du fühlst dich vielleicht überfordert und greifst immer
wieder zum Essen. 

Gibts eine Alternative zu Stressessen?
Kann ich Stressessen loswerden?
Ich nehme einfach nicht ab wenn ich viel Stress habe, wodran
liegt das?


Ich erkläre dir, was du tun kannst, wenn du zum Stressessen
neigst und was du tun kannst, um eine Alternative zu
finden. 

Triggerwarnung, denn ich spreche auch über meine Zeit, in der ich
in einer akuten Essstörung war.

Ich freue mich auf dein Feedback! 



Viel Spaß beim Hören! 


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