Darmgesundheit im Winter – Immunsystem stärken

In Folge #28 spreche ich über deine Darmgesundheit im
Winter. 
Unser Darm ist unser zweites Gehirn. Naja, manchmal doch fast das
erste, denn Ernährung hat viel mehr Auswirkung auf uns, als wir
denken. Vor allem im Winter werden wir oft krank und sind
verschnupft. Aber warum ist das so? Können wir unser Immunsystem
durch unsere Ernährung beeinflussen?
Was hat der Darm mit dem Immunsystem zu tun?
Und welche Tipps habe ich für dich, um gesund durch den Winter zu
kommen.


Diese und weitere Fragen gibts in der aktuellen Folge auf die
Ohren. 

In der Folge "Brain Food" spreche ich noch ausführlicher über den
Darm, also hör dort gerne auch nochmal rein!


Ich freue mich auf dein Feedback! 



Viel Spaß beim Hören! 


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