Blutzucker und Energeriebilanz, alles was du darüber wissen solltest

In Folge #30 spreche ich über Blutzucker und
Engeriebilanz 

Die erste Folge im neuen Jahr dreht sich direkt um das Thema
Ernährung. Ich erkläre dir, warum der Blutzuckerspiegel so
wichtig ist. Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe und welche
Experimente ich an mir selbst probiere, weil jeder von uns so
unterschiedlich auf Lebensmittel reagiert. 

Zudem spreche ich über die Energiebilanz. Was ist die eigentlich
und wie setzt sie sich zusammen? 
Durch welche Faktoren wird die Kalorienaufnahme bestimmt?
Durch welche Faktoren wird der Kalorienverbrauch
bestimmt? 
Was ist der NEAT und was hat es eigentlich mit dem
Nachbrenneffekt auf sich? 

Diese und weitere Themen gibts jetzt in der neuen
Podcastfolge.

Ich freue mich auf dein Feedback! 



Viel Spaß beim Hören! 


Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/  |
https://www.instagram.com/yogini.runner/ 

Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem
Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder
ihrer Homepage (https://www.mariejohn.net)