Caro & Anja - Du schaffst alles, was du dir vornimmst!

In der 72. Episode meines Podcasts begrüße ich zwei wundervolle
Frauen: Caro und Anja.





Beide haben in den vergangenen fünf Monaten jeweils 10 Kilogramm
abgenommen.





Wir tauchen gemeinsam in ihre Erfahrungen ein, reflektieren über
ihre Lebensweise vor der Gewichtsabnahme und diskutieren, was sie
nun anders machen.





Ein zentrales Thema ist die Bedeutung von Routinen für beide.


Wie integrieren sie ihre Ernährungsgewohnheiten in ihren
Arbeitsalltag?

Wie ernähren sie sich im Urlaub?



Außerdem sprechen wir über die Veränderungen, die seit ihrer
Gewichtsreduktion aufgetreten sind, ihre Ziele für die nächsten
fünf Monate und wertvolle Tipps, die du sofort in die Praxis
umsetzen kannst.





Ich hoffe, du hast viel Freude beim Zuhören!





Ich würde mich freuen, wenn du die Episode und meinen Podcast
️️️️️ bewertest.





Für Fragen und Anregungen erreichst du mich gerne über Instagram
(https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder über meine Website
(https://www.mariejohn.net).


Bleib gesund ️


Deine Marie