Nüchternlauf - Das solltest du wissen

In Folge #73 dreht sich alles ums nüchtern laufen.


Immer noch heiß diskutiert ist das Training auf nüchternen
Magen. 
Viele glauben, dass es die Fettverbrennung ankurbelt, aber es
gibt wichtige Aspekte, die oft übersehen werden, insbesondere die
Rolle der Leber und die Intensität des Laufens.





Viel Spaß bei der Folge.





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Deine Marie ️.