Ep. 31 - Zunehmen oder abnehmen?, Superkompensation, Planks sind schlecht | Q&A
51 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der Folge:
Soll ich zu- oder abnehmen? 3:10
Superkompensation und Crossfit 19:25
Sind Planks wirklich gut? 39:30
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