GoodGains Podcast

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Episoden

Ep. 57 - Blutgruppendiät, Intoleranzen und Training nach Verletzungen | Q&A
51 Minuten
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. 06:12 Ernährung nach Blutgruppen 17:26 Fragenhagel 20:42 Random Roulette 23:49 Auflösung Intro-Gewinnspiel 24:47 Ginos Geschichte: starke Senioren 29:02 Training nach Verletzung Unsere Website: ...
Ep. 56 - Grundlagen Kraft
57 Minuten
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. 03:53 Definition von Kraft 08:25 Unterschied Muskel- und Kraftaufbau 34:00 Intensität 42:29 Frequenz 45:38 Volumen Unsere Website: www.good-gains.de Folge direkt herunterladen
Ep. 55 -  Die besten Obst- und Gemüsesorten, der Patreon-Fragenhagel und ob stehen besser als Sitzen ist | Q&A
38 Minuten
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. 04:50 Die besten Obst- und Gemüsesorten 19:15 Patreon-Fragenhagel 27:05 Ist Stehen besser als Sitzen? Unsere Website: www.good-gains.de Folge direkt herunterladen
Ep. 54 - Muskelwachstum durchs Laufen und Mythen, die GoodGains bewegen | Q&A
45 Minuten
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. 03:59 Muskelwachstum durchs Laufen? 17:27 Random Record: Gino läuft Marathon! 23:32 Mindfuck-Mythen für die GoodGains-Jungs Unsere Website: www.good-gains.de Folge direkt herunterladen
Ep. 53 - Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Die Makronährstoffe im Überblick
54 Minuten
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. Wir geben dir in dieser Themenepisode einen Überblick über alle Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. 5:40 Einleitung 12:30 Kohlenhydrate 23:30 Proteine 35:30 Fette 46:00 Alkohol 47:45 Thermisch...

Über diesen Podcast

Der Podcast zu Fitness, Gesundheit und Ernährung. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen! Deine Frage an mail@good-gains.de

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