Ep. 78 - Sixpack ist nicht gesund & Nackenschmerzen beim Laufen | Q&A

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Lohnt es sich, auf einen Sixpack zu trainieren? Und was muss man
dafür eigentlich alles in Kauf nehmen? Diese Frage ist so
spannend, das die Jungs daraus fast eine ganze Themenepisode
machen! Doch anschließend wird natürlich noch auf ein
Patreon-Problem eingegangen: Nackenschmerzen beim Laufen.


Viel Spaß damit!


03:10 Erklärung der Email-Krise 5:00 1. Frage: Ernährung und
Kraftttaining für ein definiertes Sixpack 33:45 Patreon:
Schulter- & Kopfschmerzen beim Laufen
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