Ep. 81 - Der optimale Trainingsplan, Ist Gesundheit Zufall?

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In dieser Folge des GoodGains Podcasts hat jeder der Jungs ein
Thema mitgebracht, dass ihn aktuell ganz besonders interessiert.
Zu Beginn hat Tim aber mal wieder in seiner Studienkiste gekramt
und bringt euch die neuesten Erkenntnisse zum Kaffeebrühen ohne
Filter mit. Ansonsten gibt es Tipps, wie man den optimalen
Trainingsplan kreiert und was es zu beachten gibt. Außerdem
prahlt Gino damit, wie unfassbar viel Sport er macht. Zu guter
Letzt gibt es ein tiefgründiges Gespräch über Fitness im Alter
und bei Erkrankungen.


Viel Spaß mit dieser Episode!


03:35 Filterkaffee und Cholesterin 10:22 Tipps für den optimalen
Trainingsplan 23:33 Gino macht ganz viel Sport 40:28 Fitness in
Alter und Krankheit
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