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  3. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre Podcast
  4. Einführung: Was genau ist Menopause? | Folge 2 mit Barbara Birke
Dem Begriff Wechseljahre kann man - vor allem als Frau - im Laufe
des Lebens nicht entgehen. Wir alle kommen dahin. Doch was ist
das eigentlich - Menopause?

Und welche verschiedenen Stationen gibt es? Das erkläre ich dir
in dieser Folge. Vorweg möchte ich dir sagen: Entgegen der
gesellschaftlich weit verbreiteten Ansicht endet dein Leben nicht
mit den Wechseljahren. Ich stelle dir die relevanten
Nebenwirkungen vor und zeige dir, wie du erste Symptome deiner
Menopause erkennst.

Aber - und das ist ganz wichtig! - du kannst durch verschiedene
Faktoren beeinflussen, wie gut oder eben wie schlecht du durch
die Wechseljahre kommst. Ganz entgehen kann man der Menopause
nicht, doch du lernst in dieser Folge, welche drei Faktoren sehr
wichtig sind, um den Verlauf deiner Wechseljahre zu beeinflussen.
Auch gängige und weit verbreitete Nebenwirkungen wie
Stimmungsschwankungen oder ein schlafender Stoffwechsel lassen
sich so zum besseren beeinflussen - damit du gesund und
energiegeladen bleibst und dein Körper in Frieden altern kann.
Schön, dass Du dabei bist!

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Wenn Dich das Thema tiefergehend interessiert, bekommst Du bei
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„Einführung: Was genau ist Menopause? | Folge 2 mit Barbara Birke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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