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  3. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre Podcast
  4. In den Wechseljahren sportlicher als vorher? Interview mit Laufcoach Pamela Gutsch | Folge 23
In dieser Folge habe ich eine sehr spannende Gästin: Laufcoach
Pamela Gutsch. Pam ist gebürtige Amerikanerin und lebt
mittlerweile einen Katzensprung von den Alpen entfernt - die sie
auch regelmäßig besucht! Denn Pamela ist nicht nur Laufcoach für
andere, sondern lebt ihre Leidenschaft regelmäßig selbst aus.

Das Besondere: Pam ist “Früh-Wechslerin”, mit nur 42 Jahren hatte
sie damals ihre Menopause erreicht. Aufhalten lässt sie sich
davon nicht, im Gegenteil: Ihre letzte Periode bekam sie während
eines Ultra-Marathons in der Schweiz und auch heute mit Anfang 50
gehören Unternehmungen wie eine Alpenüberquerung zu ihren
Hobbys. 

In einem spannenden Interview verrät Pam ihre Tipps für
Läuferinnen in den Wechseljahren und teilt ihre persönlichen
Erfahrungen im Bereich Fitness und Laufen jenseits der 50 mit
dir. 

Schön, dass du wieder mit dabei bist!

—-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pamela kannst du hier finden:

https://www.instagram.com/scrimshaw97

Pamela’s Website: https://www.topform-lauf.de/ 

 

Optimum You by Barbara Birke:

Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/youroptimum/

und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen
hast.

Das kostenlose Download zum Krafttraining, welches ich im Intro
erwähne, findest du hier: 

https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download 

 

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Lebensweise radikal auszuprobieren und den Unterschied zu fühlen
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„In den Wechseljahren sportlicher als vorher? Interview mit Laufcoach Pamela Gutsch | Folge 23“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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