Muskel, dein Langlebigkeitsorgan | Folge 28

Man hört einiges, wenn es um Fitness geht. Jeder hat
irgendwelche Tipps, vermeintlich “die goldene Regel” fürs Fit
bleiben im Alter und überhaupt - Ausdauer ist doch gar nicht gut
für dich! 


 


Wirklich?


 


Das schauen wir uns in dieser Folge an! Ich bringe Licht
ins Dunkel der Mythen und Erzählungen rund um das Thema Muskel,
Muskelaufbau und Fitness in den Wechseljahren. Bei einem sind
sich jedoch fast alle einig: Die Muskulatur ist unser
Langlebigkeitsorgan, denn wenn du nicht auf dich achtest, wird es
auch nichts mit dem hohen Alter. Sei gespannt und schreib mir
gerne, welche Infos neu für dich sind!


 


Schön, dass du wieder mit dabei bist!


 


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