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  3. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre Podcast
  4. Muskel, dein Langlebigkeitsorgan | Folge 28
Man hört einiges, wenn es um Fitness geht. Jeder hat irgendwelche
Tipps, vermeintlich “die goldene Regel” fürs Fit bleiben im Alter
und überhaupt - Ausdauer ist doch gar nicht gut für dich! 

 

Wirklich?

 

Das schauen wir uns in dieser Folge an! Ich bringe Licht ins
Dunkel der Mythen und Erzählungen rund um das Thema Muskel,
Muskelaufbau und Fitness in den Wechseljahren. Bei einem sind
sich jedoch fast alle einig: Die Muskulatur ist unser
Langlebigkeitsorgan, denn wenn du nicht auf dich achtest, wird es
auch nichts mit dem hohen Alter. Sei gespannt und schreib mir
gerne, welche Infos neu für dich sind!

 

Schön, dass du wieder mit dabei bist!

 

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angepasst werden)

Kontakt: Folge mir auf Instagram:
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„Muskel, dein Langlebigkeitsorgan | Folge 28“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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