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Beschreibung
vor 4 Jahren
Langsam laufen?! Wofür? Für mich gibt es zwei Szenarien, in denen
das Laufen besonders schwer fällt: Die richtig intensiven Einheiten
und die bei denen man gezielt langsam läuft. In dieser Episode
werten Laufcoach Stefan und ich mein 30 Tage-Experiment aus. Mehr
Informationen über das achtsamte "langsame" Laufen bekommst du
hier: https://endspurt-podcast.de/podcast-folge-langsam-laufen/
das Laufen besonders schwer fällt: Die richtig intensiven Einheiten
und die bei denen man gezielt langsam läuft. In dieser Episode
werten Laufcoach Stefan und ich mein 30 Tage-Experiment aus. Mehr
Informationen über das achtsamte "langsame" Laufen bekommst du
hier: https://endspurt-podcast.de/podcast-folge-langsam-laufen/
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