Gutes Training, aber Ziel verfehlt!

Wir (Max und Hendrik) reden heute über:




Ukraine Situation




Rückblick Trainingswoche/Monat und Ausblick




Bike Kurbel Umbau von 172,5 auf 165




Kleidung Bike Liste nach Temperaturen




20 Grad: Merino Hemd, Trikot kurz, Windweste, kurze Hose, kurze
Handschuh


15 Grad: Merino Hemd, Trikot kurz, Armlinge, Windweste, kurze
Hose, kurze Handschuh, Speed Überschuhe 


10 Grad: Merino Hemd, Trikot Winter, Halstuch, Winter Hose,
Überschuhe, Leder Handschuh


5 Grad: Merino Hemd, Trikot Winter, Halstuch über Ohren, Winter
Hose, Unterhose Merino, Strümpfe Winter Merino, Überschuhe, Gore
Winter Handschuh


0 Grad: Armlinge, Merino Hemd, Trikot Winter, Windweste, Halstuch
über Ohren, Winter Hose, Kinielinge, Unterhose Gore, Strümpfe
Winter Merino, Überschuhe, Heiz Pads, Gore Winter Handschuh


Hendrik bei Strava:


https://www.strava.com/athletes/31795013


Max bei Strava:


https://www.strava.com/athletes/7116042


Strava Club


Berlin, Germany Club | Stumpf ist Trumpf auf Strava


Musik: musicfox against the wind