EP 16: Winter is coming - Immunsystem und Performancehacks

In dieser Folge gehen Andi und Max der Frage nach, wie man sein
Immunsystem richtig auf den Winter vorbereiten kann und welche
Hacks dabei helfen die Performance auch über die kalten Monate zu
halten bzw. sogar zu steigern.  #Ernährung #Sport
#Stressreduktion #Cold Exposure #saynomikron 


Wenn schon Wintersession, dann anständig - brace yourself!