Warum fassen wir Neujahrsvorsätze? (B1)

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Transcript: 


Jedes Jahr fassen viele von uns mit großer Begeisterung und
Optimismus Neujahrsvorsätze. Aber warum wiederholen wir dieses
Ritual immer wieder, auch wenn wir uns nicht immer daran halten?





Das Wesen eines Neujahrsvorsatzes besteht darin, dass er eine
Gelegenheit bietet, unser Leben neu zu ordnen und zu verändern.
Silvester ist eine Zeit im Jahr, die sich wie eine Grenze anfühlt
und eine natürliche Zeit für Selbstreflexion und Zielsetzung
schafft. Es ist eine Zeit der Selbstreflexion und des Rückblicks
auf unser Leben - unsere Beziehungen, unsere Karriere, unsere
Finanzen, unsere Gesundheit und vieles mehr - und eine Zeit, in
der wir entscheiden, welche Veränderungen wir vornehmen wollen,
um unserem gewünschten Lebensweg näher zu kommen.





Ziele und Vorsätze sind eine Möglichkeit, unsere Macht
zurückzuerobern, uns zu verpflichten, uns zu verbessern und uns
persönlich und beruflich weiterzuentwickeln. Wenn wir unsere
Träume und Ziele ernst nehmen und uns dazu verpflichten, sie zu
verwirklichen, ist das ein Akt der Selbstachtung, und es ist
wichtig, sich daran zu erinnern, dass niemand anderes das für uns
tun kann oder wird.





Es ist aber auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es beim
Fassen und Einhalten von Neujahrsvorsätzen nicht nur auf die
richtige Einstellung ankommt, sondern auch darauf, die Schritte
zu verstehen, die zum Erreichen unserer Ziele erforderlich sind,
und dann die notwendige Arbeit zu leisten. Um unsere Ziele zu
erreichen, müssen wir in den meisten Fällen einen Plan erstellen,
den Plan in messbare und erreichbare Schritte unterteilen und
dann systematisch an diesen Schritten arbeiten, um das gewünschte
Ergebnis zu erreichen.





Letztendlich gibt es keinen "richtigen" Weg, Neujahrsvorsätze zu
fassen oder sich Ziele zu setzen, deshalb ist es wichtig, dass
man sich darauf konzentriert, was für einen selbst am besten
funktioniert. Egal, ob man sich eine lange Liste von Vorsätzen
und Zielen vornimmt oder sich nur auf einige wenige konzentriert,
die einem wirklich am Herzen liegen - wichtig ist, dass man
ehrlich zu sich selbst ist und sich an die Ziele hält, die man
erreichen will.





Ein hilfreicher Weg, um an den Vorsätzen festzuhalten, ist es,
den Menschen in unserem Leben mitzuteilen, was wir erreichen
wollen. Es ist wichtig, ein Unterstützungsnetzwerk zu haben, das
uns ermutigt, herausfordert und uns zur Rechenschaft zieht. Eine
weitere Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren,
besteht darin, die Fortschritte zu betrachten, indem man seine
Ziele im Laufe des Jahres regelmäßig überprüft, Erfolge und
Triumphe aufschreibt und sie dann bei Bedarf überarbeitet oder
neu formuliert.





Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten, kann eine schwierige
Aufgabe sein. Aber wenn wir sie mit Bedacht und Hingabe angehen,
können sie eine fantastische Möglichkeit sein, unser Leben
dauerhaft und positiv zu verändern.