power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Warm-up, Athletik und Beweglichkeit
So kommt ihr geschmeidig zum ersten Triathlon-Finish
29 Minuten
Podcast
Podcaster
Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 3 Jahren
Die heutige Episode von power & pace ROOKIE liefert das
Hintergrundwissen zu Warm-up, Athletik und Beweglichkeitstraining.
Jule Bartsch und euer Coach Björn Geesmann erläutern die Bedeutung
dieser Trainingskomponenten für die drei Disziplinen im Triathlon.
Mit einer kleinen Anleitung, wie ihr sie in euren Plan einbauen
könnt, und den passenden Übungen vervollständigt ihr eure
Vorbereitung auf den ersten Triathlon.
Hintergrundwissen zu Warm-up, Athletik und Beweglichkeitstraining.
Jule Bartsch und euer Coach Björn Geesmann erläutern die Bedeutung
dieser Trainingskomponenten für die drei Disziplinen im Triathlon.
Mit einer kleinen Anleitung, wie ihr sie in euren Plan einbauen
könnt, und den passenden Übungen vervollständigt ihr eure
Vorbereitung auf den ersten Triathlon.
Weitere Episoden
1 Stunde 19 Minuten
vor 2 Tagen
59 Minuten
vor 1 Woche
1 Stunde 29 Minuten
vor 1 Woche
57 Minuten
vor 2 Wochen
1 Stunde 4 Minuten
vor 3 Wochen
Abonnenten
Wien
Kommentare (0)