power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Intensitäten im Training

power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Intensitäten im Training

vor 5 Jahren
Das steckt hinter den Intensitätsangaben im Trainingsplan.
25 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Mit der heutigen Episode von power & pace ROOKIE schaffen Jule
und Björn Klarheit über die Fachbegriffe im Ausdauersport und
sprechen über Intensitäten. Schritt für Schritt führen sie durch
die Legende des Rookie-Trainingsplans und gehen detailliert auf die
Bedeutung der einzelnen Einheiten ein.

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