power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Intensitäten im Training
Das steckt hinter den Intensitätsangaben im Trainingsplan.
25 Minuten
Podcast
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Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 3 Jahren
Mit der heutigen Episode von power & pace ROOKIE schaffen Jule
und Björn Klarheit über die Fachbegriffe im Ausdauersport und
sprechen über Intensitäten. Schritt für Schritt führen sie durch
die Legende des Rookie-Trainingsplans und gehen detailliert auf die
Bedeutung der einzelnen Einheiten ein.
und Björn Klarheit über die Fachbegriffe im Ausdauersport und
sprechen über Intensitäten. Schritt für Schritt führen sie durch
die Legende des Rookie-Trainingsplans und gehen detailliert auf die
Bedeutung der einzelnen Einheiten ein.
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