Wochenbriefing: Das Training vom 10. bis 16. Mai 2021
Die dritte Belastungswoche – plus Tempo-Variationen
24 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Im Wochenbriefing erklären Coach Björn Geesmann und Publisher Frank
Wechsel euch, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von
power & pace steht. Wo stehen wir, welche Trainingseinheiten
sind besonders wichtig und was gilt es zu beachten, um aus dieser
Woche den bestmöglichen Effekt mitzunehmen? In dieser Epiosode geht
es um hohe Umfänge, Tempovariationen und Trittfrequenzpyramiden.
Wechsel euch, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von
power & pace steht. Wo stehen wir, welche Trainingseinheiten
sind besonders wichtig und was gilt es zu beachten, um aus dieser
Woche den bestmöglichen Effekt mitzunehmen? In dieser Epiosode geht
es um hohe Umfänge, Tempovariationen und Trittfrequenzpyramiden.
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