Selbstregulation in Training, Wettkampf und Alltag – mit Mentaltrainer Andreas Baumgartner

Sowohl im Training und Wettkampf als auch im Alltag nutzen wir
häufig Strategien und Methoden, die uns dabei helfen sollen, die
optimale Leistung abrufen zu können. Dass dieser Prozess
"Selbstregulation" heißt, ist womöglich den wenigsten von uns
bekannt. Der heutige Gast im Podcast, Andreas Baumgartner
(Mentaltrainer und Gründer von Kopfbenzin), spricht mit Jule über
sein Herzensthema. Er verrät, was es mit der Selbstregulation genau
auf sich hat und wie es uns gelingt, unsere Leistung und das
Resultat in Zukunft nicht mehr dem Zufall zu überlassen.