Pacing und Verpflegung im Marathon

Der Marathon gilt als die Königsdisziplin im Laufsport. Viele
Triathletinnen und Triathleten kennen die 42,195 Kilometer nur im
Rahmen einer Langdistanz im Triathlon und wollen sich, insbesondere
zum Saisonende, dem Laufwettkampf ohne Vorbelastung beim Schwimmen
und auf dem Rad stellen. Benjamin Franke kennt beides nur zu gut.
Mit einer Bestzeit von 2:29 Stunden ist er mehrfacher Hamburger
Marathonmeister und gibt sein Wissen als Lauftrainer an Athletinnen
und Athleten weiter. Zudem hat er bereits zweimal den Ironman
Hamburg gefinisht – mit gemischten Gefühlen. Im Podcast berichtet
Benjamin Franke von seinen Erfahrungen, warum Marathon nicht gleich
Marathon ist und wie man die bestmöglich ins Ziel bringen kann.