#143 Journaling

In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zum Thema Journaling
mit dir teilen. Immer mal wieder gebe ich dir hier im Podcast die
Aufgabe, dir Dinge aufzuschreiben. Und auch meinen Klienten
empfehle ich das Journaling oft und gern. Und dabei hat es für
mich selbst lange nicht funktioniert. Ich habe viele Trends
ausprobiert, Dankbarkeitstagebuch, Reflexionsfragen und vieles
mehr und alles fühlte sich nicht richtig an und ich habs bald
wieder gelassen.
Auf meiner Reise habe ich nun eine neue Methode kennengelernt,
die ich dir erkläre und auch was diese mit unserem mentalen Ama
zu tun hat... denn ein bisschen Ayurveda findet sich ja in jedem
Thema.



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