#019: Wie hält man sich fit auf Reisen?

Du hörst: Ausgabe #019 von ASK A BACKPACKER. Heute mit der Frage:
"Wie hält man sich fit auf Reisen?". Wir philosophieren heute
darüber, wie man unterwegs Sport treiben kann. Moderation: David
& Lisa Aufgezeichnet in: Pangkor, Malaysia Shownotes für
Ausgabe #019: - Frage der Folge: Wie hält man sich fit auf Reisen?
- Schuhe einpacken die zum Wandern und Joggen geeignet sind -
Sportarten, die wenig Equipment erfordern - Kayaken und Schwimmen
am Meer - Yoga in Hostels und Cafes oder per Selbstanleitung -
Hostels und Hotels mit Fitnessstudios - Tages-/Wochenpässe in
Fitnessstudios, über Lonely Planet suchen - 7 Minuten Workout oder
andere Apps, Health App von Apple - Handgepäck hilft mehr zu laufen
und Taxis zu vermeiden - Ernährung: Einfluss auf Fitness und es
gibt auf Reisen oft Ernährungsumstellung Wenn es dir gefallen hat:
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