Yoga-Nidrā/Yoga des psychischen Schlafes

Bilde einen Vorsatz/Saṅkalpa, um das Unterbewusstsein zu
beeinflussen.
Yoga geht davon aus, dass wir alles umsetzen können, was gut für
uns ist. Diese Anleitung führt dich durch unterschiedliche
Stufen, die dich tief in die Entspannung bringen, um dann am Ende
dieser Technik deinen Vorsatz zu wiederholen. 





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Bild: Bina Engel