EP 58: Mentales Minenfeld - So entschärfst du deinen Stress im Alltag

Wenn dein Terminkalender platzt, dazu auf deinem Arm dein Kind
schreit, dein Telefon nicht mehr still steht und alles aus dem
Ruder läuft, dann hast du von Episode 1 bis unendlich einen
weiteren aktiven Begleiter an deiner Seite: den Stress. Jeder kennt
diese Situationen, denn Stress ist allgegenwärtig in unserem
schnelllebigen Alltag. Manchmal schleicht er sich allerdings an wie
ein Ninja, um dann die Bombe platzen zu lassen, denn nicht immer
nehmen wir selbst wahr, dass wir gerade gestresst sind. Die
verschiedensten Gründe können Stress in unserem Körper auslösen.
Das Spannende ist, dass der Auslöser nicht zwangsläufig im Außen zu
finden ist. Wie ich das meine? Hör in die neue Podcastfolge rein!
May the stress will be released!